- začít vést lekce Kangoo Jumps „od nuly“ nebo posunout svou stávající metodiku na novou úroveň
- obohatit své fitness lekce či studio o nový, atraktivní formát cvičení
- získat hotové plány lekcí a naučit se, jak efektivně budovat progres u svých klientů
Školení instruktorů
Kangoo Jumps
Ideální pro vás, pokud chcete:
Staňte se sebevědomým koučem v odpružené obuvi: technika, metodika, bezpečná zátěž, struktura lekcí a praxe výuky.
Power • Dance • Boot Camp • Kick & Punch • Discovery • Tabata
VYBERTE SI PROGRAM
Môžete absolvovať jeden program alebo si zostaviť vlastnú cestu: Power → (Dance / Kick & Punch / Boot Camp / Discovery)
Kangoo Power
Základ pro většinu směrů. Kardio + silová vytrvalost, technika skoku, bezpečnost a struktura klasické lekce.
Kangoo Dance
Drive, hudba, sestavy. Taneční pojetí, koordinace, práce s bloky choreografie a „čitelností“ pohybu.
Kangoo Boot Camp
Funkční zátěž a intervaly. Stanoviště/okruhy, HIIT přístup, síla + kardio, varianty pro sál i exteriér.
Kangoo Discovery
Cvičení pro děti zábavnou formou. Bezpečná metodika a disciplína bez zbytečného „drilu“, snadné choreografie a přirozený rozvoj koordinace.
Kangoo Kick & Punch
Bezkontaktní fitness inspirované bojovými sporty. Nácvik úderů a kopů, posílení středu těla i vytrvalost díky precizní technice v bezpečných kombinacích.
PRO KOHO JE KURZ A CO VYŽADUJE
Mnohem víc než jen sport
Pro koho je školení ideální:
- fitness trenéry i lektory skupinových lekcí
- tanečníky a choreografy, kteří chtějí učit v odpružené obuvi
- majitele fitness center, plánující spustit program Kangoo Jumps
- motivované začátečníky, kteří jsou odhodlaní se učit a trénovat
Co byste měli splňovat:
- dobrou fyzickou zdatnost a zdravotní stav bez omezení pro kardio zátěž
- u vybraných modulů je nutné vzdělání sportovního instruktora – vše doladíme v přihlášce a pomůžeme vám zvolit nejlepší směr.
Technika a bezpečnost
- správný odraz и dopad, zapojení chodidel, kolen i pánve
- eliminace nejčastějších chyb a jejich efektivní oprava
- nastavení intenzity a úpravy cviků pro různé výkonnosti
Metodika výuky
- umění vysvětlit pohyb: povely, rytmus, odpočítávání и ukázky
- fázování lekce: zahřátí → hlavní část → zklidnění (cooldown)
- plánování pokroku: od úplných začátků k suverénnímu pohybu
Praxe instruktora
- trénink choreografií a zkouška vedení vybraných částí lekce
- zpětná vazba: práce s hlasem, technika a ovládnutí prostoru
- připravené plány и struktury lekcí (dle vaší pokročilosti)
NÁPLŇ NAŠEHO ŠKOLENÍ
Dovednosti, které si odnesete
Průběh kurzu krok za krokem
Prezenční forma:
teorie + maximum praxe
Lokalita:
Praha
Jazyk kurzu:
CZ / EN
S sebou si připravte:
sportovní úbor, láhev vody, ručník, blok na poznámky (boty vám rádi zapůjčíme)
ZÁVĚREČNÁ ZKOUŠKA A CERTIFIKACE
- plně ovládat techniku и zásady bezpečného zatížení organismu
- schopni sestavit lekci na míru pro různé výkonnostní úrovně
- vybaveni doporučeními pro svůj profesní růst a plánem další praxe
Detaily k certifikaci:
Podoba závěrečné zkoušky se odvíjí od zvoleného programu a formy studia. Veškeré instrukce vám zašleme s předstihem: dozvíte se, co si nachystat i jak přesně probíhá finální hodnocení.
Po úspěšném absolvování kurzu budete:
Lektorka: Sifi
KDO VÁS KURZEM PROVEDE
Sifi — certifikovaná instruktorka a školitelka programů Kangoo Jumps. Na tomto školení získáte mnohem víc než jen nové prvky и inspiraci. Předám vám ucelenou metodiku: naučíte se, jak srozumitelně vysvětlovat, jak si udržet pozornost skupiny, jak správně pracovat s intenzitou tréninku a budovat u klientů neustálý progres.
- technika a bezpečnost jsou pro nás absolutní prioritou
- srozumitelnost lekcí pro klienty všech úrovní pokročilosti
- intenzivní trénink samotného vedení lekce v praxi
Klíčové pilíře výuky se Sifi:
RECENZIE ÚČASTNÍKOV
ČASTÉ DOTAZY
Faq
Určitě, pokud máte chuť se učit a poctivě trénovat. V přihlášce jen uveďte svou aktuální úroveň – společně pak vybereme ten nejvhodnější program i přípravu přímo pro vás.
Můžete mít své vlastní, nebo vám je rádi zapůjčíme. Stačí v přihlášce uvést vaši velikost nohy.
Před registrací prosím zvažte svůj aktuální zdravotní stav. Během kurzu klademe velký důraz na precizní techniku a úpravu cviků, nicméně v případě lékařských kontraindikací účast spíše nedoporučujeme.
PŘIHLÁŠKA NA KURZ
Vyplňte formulář a my se vám ozveme s nejbližšími termíny, cenou a podrobným programem.
